【3分で診断】その症状は子宮内膜症かも?7つのセルフチェックリスト

ピルの効果【お悩み別】
  • 毎月の生理痛がひどすぎて薬が手放せない…
  • もしかしてこの痛み、子宮内膜症なのかな?
  • 病院に行く時間はないけど、どうにかしたい!

こんな悩みを解決できる記事になっています!

なぜなら、この記事では専門的な情報に基づいたセルフチェックや対処法を分かりやすく解説しているからです。

この記事を読み終えることで、あなたの症状が子宮内膜症に当てはまるか判断でき、辛い痛みから解放される一歩を踏み出せます。

記事の前半では『子宮内膜症セルフチェックリスト』について解説し、記事の後半では『オンラインで完結するピル処方までの簡単ステップ』について解説しますので、ぜひ参考にしてください。

それでは本編です!

子宮内膜症でよく見られる初期症状5つ

子宮内膜症でよく見られる初期症状について、まずは正しく知ることが大切です。

どのような症状があるかを理解することで、自分の体調変化に早く気づくことができます。

子宮内膜症でよく見られる主な初期症状は以下の通りです。

  • だんだんひどくなる生理痛がある
  • 生理の時以外にも下腹部が痛む
  • 性交時や排便時に痛みを感じる
  • 経血の量が多くレバー状の塊が出る
  • なかなか妊娠しない不妊の状態

あなた自身の症状と照らし合わせて、当てはまるものがないか確認してみましょう。

それぞれ詳しく解説していきます。

だんだんひどくなる生理痛がある

子宮内膜症の最も代表的な症状は、回を重ねるごとに悪化するひどい生理痛です。

本来子宮の内側にあるべき組織が他の場所で増殖し、生理のたびに炎症を起こすからです。

実際に、子宮内膜症による生理痛は以下のような特徴を持っていることが多いです。

  • 市販の痛み止めが効かなくなってくる
  • 痛みで寝込んだり、仕事を休んだりする
  • 生理が始まる数日前から痛み出す

以上のような痛みは、単なる生理痛ではない可能性を考えるべきサインなのです。

年齢とともに生理痛が軽くなるのが一般的なので、逆の傾向なら注意が必要でしょう。

「生理痛はみんなあるもの」と我慢しないで、自分の体の声に耳を傾けてくださいね。

生理の時以外にも下腹部が痛む

生理期間以外にも下腹部や腰に慢性的な痛みを感じることも、重要な症状です。

病巣が周囲の臓器と癒着することで、生理と関係なく痛みが生じるようになるのです。

実際に、生理期間外の痛みは以下のような場面で感じられることがあります。

  • 特に何もしていないのに、下腹部がしくしく痛む
  • 立ち上がったり、歩いたりする時に腰が重く痛む
  • 排卵期周辺で特に痛みが強くなる

以上のように、痛みが月経周期に限定されない場合は病気が進行しているかもしれません。

この慢性的な痛みは、日常生活の質を大きく低下させる原因にもなります。

いつものことだと放置せず、痛みの種類やタイミングを記録しておくと良いですよ。

性交時や排便時に痛みを感じる

子宮内膜症が進行すると、性交時や排便時に奥の方が痛む症状が現れます。

子宮と直腸の間にできた病巣が、物理的な刺激によって痛みを発するためです。

具体的には、以下のような特徴的な痛みを感じることが多く報告されています。

  • 腟の奥の方がえぐられるような性交痛
  • 排便時に肛門の奥が押されるような痛み
  • 生理中に特にこれらの痛みが強くなる

以上の痛みは非常にデリケートな問題であり、パートナーにも相談しにくいですよね。

しかし、これは病気が原因である可能性が高いため、婦人科医に相談すべき症状です。

一人で抱え込まず、専門家に相談する勇気を持つことが解決への第一歩になります。

経血の量が多くレバー状の塊が出る

経血量が異常に増えたり、レバーのような血の塊が混じることもサインの一つです。

子宮内膜症や子宮腺筋症によって子宮が大きくなり、内膜が厚くなることが原因です。

過多月経の目安として、以下のような状態が挙げられますので確認してください。

  • 昼でも夜用のナプキンが必要で、1〜2時間で漏れる
  • 親指大以上の血の塊が頻繁に出る
  • 生理期間が8日以上と長く続く

以上の状態が続く場合、貧血を引き起こし、めまいや立ちくらみの原因にもなります。

経血量の変化は、子宮からの重要なメッセージと捉えるべきでしょう。

他の人と比べる機会は少ないですが、少しでも異常を感じたら注意が必要です。

なかなか妊娠しない不妊の状態

子宮内膜症は、不妊症の大きな原因の一つであることが知られています。

卵巣や卵管の周りで癒着が起こり、排卵や受精のプロセスを妨げてしまうからです。

実際に、不妊に悩む女性を検査した結果、以下のような状況がよく見られます。

  • 卵管の通りが悪くなっている(卵管采癒着)
  • 卵巣に血液が溜まった嚢胞(チョコレート嚢胞)ができている
  • お腹の中の炎症が受精や着床を邪魔している

以上のことから、特に他の症状がなくても、不妊自体が病気のサインかもしれません。

将来的に妊娠を望むのであれば、早期の診断と治療が非常に重要になります。

妊活を始める前に、まずは婦人科で自分の体の状態をチェックしておきましょう。

あなたも当てはまる?子宮内膜症セルフチェックリスト7項目

自分の症状が子宮内膜症に当てはまるか、ここで具体的にチェックしてみましょう。

以下のリストに当てはまる項目が多いほど、子宮内膜症の可能性が高いと考えられます。

子宮内膜症のセルフチェックリストは以下の7項目です。

  • 年々生理痛がひどくなっている
  • 痛み止めを飲んでも生理痛が治まらない
  • 生理中以外にも下腹部や腰が痛い
  • 性交や排便の時に痛みを感じる
  • 経血の量が多かったりレバー状の塊が出たりする
  • 血縁者に子宮内膜症の人がいる
  • 1年以上妊娠しない

このチェックリストはあくまで目安ですが、受診を考えるきっかけにしてください。

それぞれ詳しく解説していきます。

年々生理痛がひどくなっている

生理痛が年齢とともに悪化しているのは、子宮内膜症を疑う最も重要なサインです。

通常、生理痛は10代後半から20代前半がピークで、その後は軽くなる傾向があるからです。

もしあなたが以下のような経験をしているなら、この項目にチェックがつきます。

  • 昔は薬なしでも平気だったのに、今は必須になった
  • 痛みのせいで、生理期間中の予定を入れられない
  • 生理のたびに「今回も痛いだろうな」と憂鬱になる

以上のように、生活に支障が出るほどの痛みは、病的なものである可能性が高いです。

この進行性の痛みは、病気が体の中で少しずつ悪化している証拠かもしれません。

痛みの変化を見過ごさず、自分の体の異常としてきちんと認識しましょう。

痛み止めを飲んでも生理痛が治まらない

市販の鎮痛薬を飲んでも痛みがコントロールできない場合も、注意が必要です。

子宮内膜症による痛みは、一般的な生理痛よりも痛みの原因物質が多く産生されるためです。

実際に、以下のような状況は薬が効きにくくなっているサインと言えるでしょう。

  • 薬を飲んでも痛みが和らぐまでに時間がかかる
  • 規定量では効かず、ついたくさん飲んでしまう
  • 薬の効果が切れると、すぐに激しい痛みがぶり返す

以上のように、薬への反応が悪いのは、痛みの根本原因が他にあることを示唆します。

鎮痛薬はあくまで対症療法であり、病気そのものを治しているわけではありません。

薬に頼り続ける生活から抜け出すためにも、根本治療を考える時期かもしれません。

生理中以外にも下腹部や腰が痛い

生理とは関係のないタイミングで、慢性的に下腹部や腰に痛みを感じるかチェックします。

これは病巣が周囲の組織と癒着し、常に炎症や緊張を引き起こしている状態です。

もしあなたが、以下のような慢性的な痛みに悩まされているなら要注意です。

  • 特に原因が思い当たらないのに、いつも腰が重い
  • 排卵日あたりになると、下腹部がズキズキ痛む
  • 骨盤全体が常に張っているような不快感がある

以上の症状は、QOL(生活の質)を著しく下げるため、見過ごすべきではありません。

多くの人は整形外科など他の原因を考えがちですが、婦人科系の病気も疑うべきです。

痛みのせいで好きなことを楽しめないなら、それは治療すべき立派な症状ですよ。

性交や排便の時に痛みを感じる

性交時や排便時に、体の奥に痛みを感じることがあるかどうかも重要な項目です。

この症状は、子宮と直腸の間にある「ダグラス窩」という場所に病巣ができやすいからです。

具体的に、以下のような痛みがある場合は子宮内膜症の可能性が高まります。

  • 性交時に特定の体位で、奥の方に激痛が走る
  • 排便時にいきむと、お尻の奥が痛くて力めない
  • これらの痛みが、特に生理前や生理中に悪化する

以上のような症状は、パートナーとの関係や日々のトイレタイムを苦痛なものにします。

なかなか人に相談しづらい症状だからこそ、専門家である医師に伝えることが大切です。

恥ずかしがらずに、正直に症状を伝えることが的確な診断への近道です。

経血の量が多かったりレバー状の塊が出たりする

他の人と比べて、明らかに経血の量が多いと感じるかどうかもチェックしましょう。

子宮内膜症が子宮の筋肉層にできる「子宮腺筋症」を合併していると、経血量が増えます。

客観的な判断基準として、以下のような状態に当てはまるか確認してみてください。

  • ナプキンが1時間もたずに、シーツを汚してしまうことがある
  • トイレに行くと、便器が真っ赤になるほどの出血がある
  • 生理中は常に貧血気味で、めまいや動悸がする

以上のような過多月経は、体を衰弱させるだけでなく、日常生活にも大きな支障をきたします。

大量の出血は、子宮からの危険信号であると認識する必要があります。

「昔からこうだから」と思わず、一度専門医に相談することをおすすめします。

血縁者に子宮内膜症の人がいる

母親や姉妹など、血の繋がったご家族に子宮内膜症と診断された方がいるか確認します。

子宮内膜症は、遺伝的な要因も関わっていると考えられており、家族内発症が見られます。

もしあなたの血縁者に、以下のような方がいる場合はリスクが高いと言えます。

  • 母親がひどい生理痛に悩まされていた
  • 姉妹が子宮内膜症やチョコレート嚢胞の治療を受けたことがある
  • 親族に若くして子宮を摘出した人がいる

以上の情報から、あなたは体質的に子宮内膜症になりやすい可能性があると分かります。

遺伝的素因がある場合、より早期から症状に注意し、予防的な対策を考えるべきです。

家族の病歴は、あなた自身の健康管理にとって非常に重要な情報源となります。

1年以上妊娠しない

避妊をしていないにもかかわらず、1年以上妊娠に至らない場合もチェック項目です。

子宮内膜症は、不妊症の女性の約半数に見つかると言われるほど、密接な関係があります。

もしあなたが、以下のような状況で妊活に取り組んでいるなら要注意です。

  • タイミング法を試しているが、なかなか結果が出ない
  • 特に原因不明と言われているが、妊娠しない
  • 生理痛などの自覚症状も伴っている

以上のように、不妊と他の症状が合併している場合は、内膜症が原因の可能性大です。

妊娠を望むなら、まず子宮内膜症の治療を優先することが妊娠への近道となります。

不妊治療専門のクリニックだけでなく、婦人科で全体的な状態を診てもらいましょう。

子宮内膜症を放置する危険な未来3つ

もし子宮内膜症の疑いがあるのに放置してしまったら、どうなるのでしょうか。

ここでは、治療をせずに放置した場合に起こりうる、3つの危険な未来をお伝えします。

子宮内膜症を放置した場合に起こりうる危険な未来は以下の通りです。

  • 痛みがどんどん悪化し日常生活が送れなくなる
  • 不妊のリスクがさらに高まる
  • 卵巣がんを発症する可能性がある

これらの未来を避けるためにも、早期の対処がいかに重要か分かるはずです。

それぞれ詳しく解説していきます。

痛みがどんどん悪化し日常生活が送れなくなる

子宮内膜症を放置すると、痛みは生理のたびに悪化し、やがて日常生活を破壊します。

病巣が広がり、周囲の臓器との癒着がひどくなることで、痛みが慢性化・重症化するからです。

実際に、重症化した患者さんは以下のような生活を余儀なくされることがあります。

  • 毎月、痛みで数日間寝たきりになる
  • 痛みのせいで仕事や学業を続けられなくなる
  • 慢性的な痛みでうつ状態になることもある

以上のように、たかが生理痛と軽視していると、人生そのものを蝕まれてしまいます。

痛みは体からのSOSサインであり、それを無視し続けることの代償は大きいのです。

あなたの貴重な時間を痛みに奪われないために、今すぐ行動を起こすべきです。

不妊のリスクがさらに高まる

治療をせずに放置すれば、子宮内膜症は進行し、妊娠する能力はさらに低下します。

卵管や卵巣の癒着がひどくなり、物理的に妊娠が極めて困難な状態になるためです。

具体的には、放置によって以下のような深刻な事態を招く可能性があります。

  • 卵管が完全に詰まってしまい、自然妊娠が不可能になる
  • 卵巣の機能が低下し、質の良い卵子が育たなくなる
  • 体外受精などの高度な治療でも妊娠が難しくなる

以上のように、いざ子供が欲しいと思った時には、手遅れになっているかもしれません。

将来の選択肢を自分から狭めてしまわないためにも、早期治療は不可欠なのです。

あなたの未来の家族計画のためにも、今の体の状態をきちんと把握しましょう。

卵巣がんを発症する可能性がある

子宮内膜症、特に卵巣にできるチョコレート嚢胞は、卵巣がんの発生母地になりえます。

長期間にわたる慢性的な炎症が、細胞のがん化を引き起こすと考えられているからです。

チョコレート嚢胞を放置した場合、以下のような非常に怖いリスクが伴います。

  • チョコレート嚢胞を持つ人は、持たない人よりがん化リスクが高い
  • 嚢胞のサイズが大きくなるほど、がん化の可能性も高まる
  • 卵巣がんは初期症状が乏しく、発見が遅れやすい

以上のように、命に関わる重大な病気につながる可能性があることを忘れてはいけません。

子宮内膜症の治療は、将来のがん予防という側面も持っているのです。

自分の命を守るためにも、良性の病気だからと安心せずに定期的な検査を続けましょう。

子宮内膜症の辛い症状を和らげる方法4選

子宮内膜症と診断された、またはその疑いがある場合、辛い症状を和らげる方法があります。

ここでは、医療機関での治療と並行して、自分でできるセルフケアをご紹介します。

子宮内膜症の辛い症状を和らげる方法は以下の4つです。

  • 体を温めて血行を良くする
  • バランスの取れた食事を心がける
  • 適度な運動でストレスを発散する
  • 低用量ピルで症状をコントロールする

これらの方法を組み合わせることで、より快適な毎日を送ることができるでしょう。

それぞれ詳しく解説していきます。

体を温めて血行を良くする

体を温めることは、痛みを和らげるための簡単で効果的なセルフケアの一つです。

血行が良くなることで、痛みの原因となる物質が排出されやすくなるからです。

具体的には、日常生活に以下のような習慣を取り入れてみると良いでしょう。

  • シャワーで済ませず、ゆっくり湯船に浸かる
  • 腹巻きやカイロを使って、お腹周りを重点的に温める
  • 冷たい飲み物や食べ物を避ける

以上のような小さな工夫で、骨盤内のうっ血が改善され、痛みが楽になります。

特に生理中は体が冷えやすいので、意識的に温めることが大切です。

心地よい温かさは、心のリラックスにも繋がるのでぜひ試してみてください。

バランスの取れた食事を心がける

日々の食事内容を見直すことも、症状の緩和に繋がる可能性があります。

特定の栄養素には、炎症を抑えたり、ホルモンバランスを整えたりする働きがあるためです。

子宮内膜症の症状緩和のために、以下のような食生活を意識すると良いでしょう。

  • 青魚(サバ、イワシなど)に含まれるオメガ3脂肪酸を摂る
  • 野菜や果物から抗酸化物質を十分に補給する
  • 赤身肉や加工食品、トランス脂肪酸を控える

以上の食事を心がけることで、体質から痛みが起こりにくい状態を目指せます。

食生活の改善はすぐに効果が出るものではありませんが、長期的に見て非常に重要です。

まずは毎日の食事に、一品でも体に良いものを取り入れることから始めましょう。

適度な運動でストレスを発散する

ウォーキングやヨガなどの適度な運動は、症状緩和に多くのメリットをもたらします。

血行促進やストレス解消に加え、痛みを感じにくくする脳内物質の分泌を促すからです。

痛みがある時に無理は禁物ですが、体調の良い日には以下のような運動がおすすめです。

  • 骨盤周りの血流を促すストレッチやヨガ
  • 気分転換にもなる軽めのウォーキング
  • 水泳などの体に負担の少ない有酸素運動

以上のような運動を習慣にすることで、心身ともに健やかな状態を保てます。

痛みへの不安から運動を避けてしまうと、かえって症状が悪化することもあります。

自分が心地よいと感じる範囲で、楽しみながら体を動かす習慣をつけましょう。

低用量ピルで症状をコントロールする

子宮内膜症の治療において、低用量ピルは最も基本的な薬物療法の一つです。

ピルが排卵を止め、子宮内膜の増殖を抑えることで、病気の進行と痛みを抑えるからです。

低用量ピルを服用することで、以下のような根本的な改善が期待できます。

  • 生理痛や過多月経が劇的に改善される
  • 病巣の増殖が抑えられ、病気の進行を防ぐ
  • 将来の不妊や卵巣がんのリスクを低減する

以上のように、対症療法ではなく、病気の根っこに働きかけることができるのです。

ピルはもはや、子宮内膜症の患者さんにとってQOLを維持するための必需品と言えます。

辛い症状に悩んでいるなら、ピルという選択肢を積極的に検討する価値は十分にあります。

オンラインで完結!ピル処方までの簡単4ステップ

低用量ピルを始めたいけど、病院に行く時間がない…そんな方におすすめなのがオンライン診療です。

自宅にいながら、スマホ一つで医師の診察からピルの処方まで完結できます。

オンラインクリニックでピルを始めるための簡単な手順は以下の4ステップです。

  • STEP1. スマホでオンラインクリニックを予約する
  • STEP2. WEB上で問診票に回答する
  • STEP3. ビデオ通話で医師の診察を受ける
  • STEP4. 自宅のポストにピルが届く

この手軽さを知れば、忙しいあなたでも今日から治療を始めることができますね。

それぞれ詳しく解説していきます。

STEP1. スマホでオンラインクリニックを予約する

最初のステップは、あなたのスマートフォンでオンラインクリニックを探し、予約することです。

「ピル オンライン」と検索し、公式サイトから希望の日時を選んで予約を入れます。

クリニックを選ぶ際には、以下のような点をチェックすると安心できるでしょう。

  • 料金体系(診察料、薬代、送料)が明確か
  • 産婦人科専門医が診察してくれるか
  • 取り扱っているピルの種類や実績

以上のポイントを確認し、あなたが信頼できると感じるクリニックを選んでください。

多くのクリニックでは、当日や翌日の予約も可能で、非常にスピーディーです。

思い立ったが吉日、まずは気軽に予約してみることから始めてみましょう。

STEP2. WEB上で問診票に回答する

予約が完了したら、診察の前にWEB上で問診票に回答します。

あなたの症状や既往歴、アレルギーなどを医師が事前に把握するための重要な情報です。

問診票では、主に以下のような項目について正直に詳しく入力してください。

  • 今回相談したい症状(生理痛の程度、期間など)
  • 過去にかかった病気や、現在服用中の薬
  • 身長、体重、血圧、喫煙の有無など

以上の情報を正確に伝えることが、安全で適切なピルの処方に繋がります。

入力は数分で完了し、スマホで完結するので、通勤時間などでも手軽にできます。

面倒くさがらずに、自分の体のことをしっかり伝えることが大切ですよ。

STEP3. ビデオ通話で医師の診察を受ける

予約時間になったら、ビデオ通話を使って医師による診察を受けます。

問診票の内容をもとに、医師があなたの症状や悩みについて直接ヒアリングします。

このオンライン診察では、以下のようなことを安心して相談できます。

  • 自分の症状が子宮内膜症の可能性があるか
  • ピルの効果や副作用についての詳しい説明
  • 自分に合ったピルの種類の提案

以上の対話を通して、疑問や不安を解消し、納得した上で処方してもらえます。

病院の診察室だと緊張してしまう方でも、リラックスして話せるのがメリットです。

どんな些細なことでも、この機会に専門家である医師に遠慮なく質問しましょう。

STEP4. 自宅のポストにピルが届く

診察でピルの処方が決まれば、あとは自宅のポストに薬が届くのを待つだけです。

決済もオンラインで完結し、最短で翌日にはピルが郵送されてきます。

郵送でピルを受け取ることには、以下のような大きなメリットがあります。

  • 病院や薬局へ行く時間と手間が省ける
  • 誰にも会わずに、プライバシーを守って受け取れる
  • 定期便を利用すれば、薬がなくなる心配もない

以上のように、オンライン診療は忙しく、デリケートな悩みを抱える女性の強い味方です。

ピルが届いたら、医師の指示通りに服用を開始し、辛い症状からの解放を目指しましょう。

このように、治療を始めるためのハードルは、あなたが思うよりずっと低いのです。

まとめ

今回は、ご自身の症状が子宮内膜症に当てはまるかどうかのチェック方法から対処法まで解説しました。

子宮内膜症の代表的な初期症状として、以下の5つがありました。

  • だんだんひどくなる生理痛がある
  • 生理の時以外にも下腹部が痛む
  • 性交時や排便時に痛みを感じる
  • 経血の量が多くレバー状の塊が出る
  • なかなか妊娠しない不妊の状態

セルフチェックリストでは、以下の7項目でご自身の状態を確認しました。

  • 年々生理痛がひどくなっている
  • 痛み止めを飲んでも生理痛が治まらない
  • 生理中以外にも下腹部や腰が痛い
  • 性交や排便の時に痛みを感じる
  • 経血の量が多かったりレバー状の塊が出たりする
  • 血縁者に子宮内膜症の人がいる
  • 1年以上妊娠しない

放置した場合の危険な未来として、以下の3つを挙げました。

  • 痛みがどんどん悪化し日常生活が送れなくなる
  • 不妊のリスクがさらに高まる
  • 卵巣がんを発症する可能性がある

辛い症状を和らげる方法として、以下の4つをご紹介しました。

  • 体を温めて血行を良くする
  • バランスの取れた食事を心がける
  • 適度な運動でストレスを発散する
  • 低用量ピルで症状をコントロールする

治療の選択肢として、オンラインでのピル処方は以下の4ステップで簡単でした。

  • STEP1. スマホでオンラインクリニックを予約する
  • STEP2. WEB上で問診票に回答する
  • STEP3. ビデオ通話で医師の診察を受ける
  • STEP4. 自宅のポストにピルが届く

「この痛み、我慢するしかない」と諦める必要は全くありませんでした。

もし一つでも多くの項目に当てはまったあなたは、今すぐ行動を起こすべき。

手軽に始められるオンラインクリニックで専門医に相談し、辛い日々から抜け出す第一歩を踏み出しましょう。

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